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Praça Rosa dos Ventos

Pier 21: segunda edição do “Baila Comigo” acontece nesta terça (8)

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Foto/Imagem: Divulgação


Nesta terça-feira, 08 de maio, o Pier 21 vai se transformar, pela segunda vez, em um grande salão para os amantes da dança. A iniciativa batizada de “Baila Comigo” terá entrada franca e contará com várias surpresas. O projeto ocupará o corredores do mall quinzenalmente, sempre as terças-feiras.

Com o propósito de realizar o intercâmbio com os diversos estilos de dança de salão, o evento é aberto para dançarinos, professores, coreógrafos e público em geral que quiser aventurar em dar os primeiros passos.

Imagine uma atividade física que auxilie na perda de peso, gere bem-estar físico e mental e ainda seja divertida: assim é a dança de salão. Para quem não se interessa pelas academias, esta é uma boa opção de atividade física.

Dentre os diversos ritmos de dança, os mais populares são forró, samba, bolero e sertanejo, que são inclusive os mais tocados em festas e bailes.

Benefícios

A dança traz diversos benefícios para quem pratica, sendo eles físicos, mentais e sociais. Na parte física, podemos notar:

  • Aumento da frequência cardíaca;
  • Estimulação da circulação sanguínea;
  • Melhora na capacidade respiratória;
  • Manutenção e/ou perda de peso;
  • Fortalecimento dos músculos, principalmente das pernas;
  • Aumento do equilíbrio.

Já para os aspectos mentais e sociais, a dança reflete em:

  • Diminuição da timidez;
  • Maior contato social, pois geralmente as escolas promovem bailes ou grupos que saem para dançar em outros locais;
  • Maior confiança e autoestima.

Quem pode dançar?

Esta é uma das maravilhas da dança de salão: ela não possui restrição de idade, permitindo que jovens, adultos e idosos possam praticá-la. Além disso, também não é necessário entrar nas aulas com um par, pois os alunos podem dançar entre si.

O que é preciso para começar?

Para “bailar” não há grande investimento em equipamentos como em outros exercícios físicos, sendo necessário se atentar apenas ao vestuário, utilizando roupas e sapatos confortáveis.

Baila Comigo
Terça-feira, dia 8 de maio, das 19h às 23h
Pier 21 – Praça Rosa dos Ventos
Entrada franca e censura livre

Atualizado em 07/05/2018 – 12:22.

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