Dança de salão
“Baila Comigo” movimenta o Pier 21 nesta terça-feira (24)
Nesta terça-feira, 24 de abril, o Pier 21 vai se transformar em um grande salão para os amantes da dança. A iniciativa batizada de “Baila Comigo” terá entrada franca e contará com várias surpresas.
Com o propósito de realizar o intercâmbio com os diversos estilos de dança de salão, o evento é aberto para dançarinos, professores, coreógrafos e público em geral que quiser aventurar em dar os primeiros passos.
Imagine uma atividade física que auxilie na perda de peso, gere bem-estar físico e mental e ainda seja divertida: assim é a dança de salão. Para quem não se interessa pelas academias, esta é uma boa opção de atividade física.
Dentre os diversos ritmos de dança, os mais populares são forró, samba, bolero e sertanejo, que são inclusive os mais tocados em festas e bailes.
Benefícios – A dança traz diversos benefícios para quem pratica, sendo eles físicos, mentais e sociais. Na parte física, podemos notar:
- Aumento da frequência cardíaca;
- Estimulação da circulação sanguínea;
- Melhora na capacidade respiratória;
- Manutenção e/ou perda de peso;
- Fortalecimento dos músculos, principalmente das pernas;
- Aumento do equilíbrio.
Já para os aspectos mentais e sociais, a dança reflete em:
- Diminuição da timidez;
- Maior contato social, pois geralmente as escolas promovem bailes ou grupos que saem para dançar em outros locais;
- Maior confiança e autoestima.
Quem pode dançar? – Esta é uma das maravilhas da dança de salão: ela não possui restrição de idade, permitindo que jovens, adultos e idosos possam praticá-la. Além disso, também não é necessário entrar nas aulas com um par, pois os alunos podem dançar entre si.
O que é preciso para começar? – Para “bailar” não há grande investimento em equipamentos como em outros exercícios físicos, sendo necessário se atentar apenas ao vestuário, utilizando roupas e sapatos confortáveis.
Baila Comigo
Terça-feira, dia 24 de abril, das 19h às 23h
Praça Rosa dos Ventos
Entrada franca e censura livre
Pier 21 – Setor de Clubes Esportivo Sul, Trecho 2, Lote 32
Atualizado em 24/04/2018 – 08:15.
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