Pier 21: segunda edição do “Baila Comigo” acontece nesta terça (8)

Nesta terça-feira, 08 de maio, o Pier 21 vai se transformar, pela segunda vez, em um grande salão para os amantes da dança. A iniciativa batizada de “Baila Comigo” terá entrada franca e contará com várias surpresas. O projeto ocupará o corredores do mall quinzenalmente, sempre as terças-feiras.

Com o propósito de realizar o intercâmbio com os diversos estilos de dança de salão, o evento é aberto para dançarinos, professores, coreógrafos e público em geral que quiser aventurar em dar os primeiros passos.

Imagine uma atividade física que auxilie na perda de peso, gere bem-estar físico e mental e ainda seja divertida: assim é a dança de salão. Para quem não se interessa pelas academias, esta é uma boa opção de atividade física.

Dentre os diversos ritmos de dança, os mais populares são forró, samba, bolero e sertanejo, que são inclusive os mais tocados em festas e bailes.

Benefícios

A dança traz diversos benefícios para quem pratica, sendo eles físicos, mentais e sociais. Na parte física, podemos notar:

• Aumento da frequência cardíaca;
• Estimulação da circulação sanguínea;
• Melhora na capacidade respiratória;
• Manutenção e/ou perda de peso;
• Fortalecimento dos músculos, principalmente das pernas;
• Aumento do equilíbrio.

Já para os aspectos mentais e sociais, a dança reflete em:

• Diminuição da timidez;
• Maior contato social, pois geralmente as escolas promovem bailes ou grupos que saem para dançar em outros locais;
• Maior confiança e autoestima.

Quem pode dançar?

Esta é uma das maravilhas da dança de salão: ela não possui restrição de idade, permitindo que jovens, adultos e idosos possam praticá-la. Além disso, também não é necessário entrar nas aulas com um par, pois os alunos podem dançar entre si.

O que é preciso para começar?

Para “bailar” não há grande investimento em equipamentos como em outros exercícios físicos, sendo necessário se atentar apenas ao vestuário, utilizando roupas e sapatos confortáveis.

Baila Comigo
Terça-feira, dia 8 de maio, das 19h às 23h
Pier 21 – Praça Rosa dos Ventos
Entrada franca e censura livre